3ª Edizione Studio Allenamento HIIT - Risultati e Test

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Dopo il mese di novembre, in cui i volontari partecipanti a questo studio, hanno eseguito un protocollo di allenamento contenuto nel progetto HIIT Eleven, siamo arrivati alla resa dei conti. Lo scopo era valutare l'efficacia del protocollo somministrato ad un amatore di ciclismo e misurarne i vantaggi ottenuti sulla potenza erogata al VO2max.

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