什麼是靜觀？What is Mindfulness?

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靜觀是以開放、好奇和接納的態度來留心此時此刻的經歷，例如想法、情緒及身體感覺，讓我們活在當下。

賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動（賽馬會「樂天心澄」）旨在香港校園推廣靜觀文化，關注本港學生及老師，以至大眾的精神健康。計劃為期六年（2019 年至 2025 年），由香港賽馬會慈善信託基金撥款；香港大學社會科學學院主辦。賽馬會「樂天心澄」在華文地區擔當先導角色，研究結果和實踐經驗將為教育界帶來啟示，讓華文地區的教育工作者能善用靜觀修習來建立健康豐盛的校園文化。

計劃網址：www.jcpanda.hk
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