【要約】運動脳-脳を鍛えるためには脳トレよりも運動だ！

Описание к видео 【要約】運動脳-脳を鍛えるためには脳トレよりも運動だ！

最近の研究で、運動によって認知症の予防や改善が可能であることがわかってきました。



本動画では、書籍「運動脳」をもとに、脳の健康維持に運動がどのように影響するのか、また認知症予防に効果的な運動方法について解説します。


認知症予防や脳の健康に興味がある方は、ぜひ本動画をご覧ください。


あなたも運動の効果を体感して、健康的な生活を送りましょう！


#本要約 #運動 #脳科学 #ストレス #筋トレ #認知症


ブログ記事の内容を動画にしております。
https://chuncyan.com/training-brain/


VOICEVOX:雀松朱司

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