Bauchmuskeln in Rekordzeit – probier dieses Workout aus! (40+)

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Time Stamps:
0:00 Intro
0:58 Übung 1
2:12 Übung 2
3:04 Übung 3 (2 Varianten)
5:16 Übung 4
6:21 Trainingsplan
6:57 Körperfett reduzieren
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Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance)
TÜV-Zertifizierter Personal Trainer & Ernährungscoach
Meine Website: https://www.einfachstaerker.de/

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