Effektivt 16 Minuters Rörlighets & Styrkepass För Bröstryggen

Effektivt 16 Minuters Rörlighets & Styrkepass För Bröstryggen. Här kan du vara med och träna samtidigt som mig och få dig ett snabbt skönt pass. Vi kommer köra 4 st olika övningar för bröstryggen som främjar rörlighet och styrka med hjälp av din egen kropp och gummiband.

Bli KiroXpert Medlem Idag: https://kiroxpert.se?aff=YT

Försök hänga med i videon så gott det går. Är det något som är svårt eller gör ont så kan du hoppa över den övningen och invänta nästa. Vill du vara mer förberedd så kolla igenom dom olika övningarna innan du sätter igång och testa dom så du känner att du behärskar dom.

Kör så gott du kan och glöm inte att det viktiga är att du försöker, det behöver inte vara perfekt till en början. Kör på din nivå, orkar du bara 3 så räcker det också till en början.

Eftersom detta pass går relativt snabbt så är det lämpigt att köra innan, jobb på luncher eller mellan någon vardaglig aktivitet. Det passar alltså perfekt för dig som har svårt att ta sig iväg till ett gym eller har svårt att prioritera in längre träningspass.

Bli KiroXpert Medlem Idag: https://kiroxpert.se?aff=YT

Samarbeten & Frågor:
[email protected]

Musik från:
http://bit.ly/34iDg4h

Ni hittar oss också här:
📷 Instagram:   / kiroxpert  
📷 Instagram:   / sls_niklas  
📱 TikTok: @kiroxpert
👤 Facebook:   / kiroxpert  

Niklas Andersson
Legitimerad Kiropraktor
#kiroxpert #kiropraktor #Enklalösningar