Кето диета: что можно есть, на сколько люди худеют по статистике? Побочные эффекты? Исследования!

🚀 Старт группы и курса “Как перейти на интуитивное питание” 11 марта 2024.
Подробнее 👇
https://eatintuit.com/course?utm_sour... ‼️ предзапись на курс «Как перейти на интуитивное питание» до 3 марта 2024

Заполните анкету 👉 попадаете в закрытый телеграм-канал с 🎁 хорошей скидкой на курс и раней регистрацией

Анкета предзаписи 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... ❗️🎁 БЕСПЛАТНЫЙ урок “Как перейти на интуитивное питание. Три первых шага” https://www.eatintuit.com/

🥑🍩😌 Курс “Как перейти на интуитивное питание. Базовый курс”. ❗️ https://eatintuit.com/course

💚 Практикум по принятию своего тела ❗️ https://eatintuit.com/praktikum

👩🏻💬 Индивидуальная консультация по нутрициологии и интуитивному питанию https://www.eatintuit.com/consultation


💌 Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit

📱 Инстаграм   / eatintuit  


🎥 В этом видео:
- Правила кето-диеты: что можно, а что нельзя есть. Как она работает с точки зрения физиологии?
- На сколько легче похудеть на кето-диете, чем на других диетах? На сколько кг согласно статистике в среднем худеет человек на кето-диете за год?
- Побочные эффекты от кето-диеты.

Ссылки на исследования, указанные в видео:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Мета-анализ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32694...


#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий

✔ Обязательно посмотрите другие видео :

Обзор фильма “Сахар”
   • Обзор фильма “Сахар” (2014): плюсы и ...  

Про сахарную “зависимость”
   • Зависимость от сладкого? | Интуитивно...  

Что мешает интуитивному питию: мифы о пп.
   • Мифы о правильном питании, которые ме...  

Мой вес за 8 лет на интуитивном питании
   • Мой вес спустя 8 лет на интуитивном п...  

Можно ли похудеть на интуитивном питании? Вся правда о похудении и весе на интуитивном питании.
   • Можно ли похудеть на интуитивном пита...  

Научные исследования интуитивного питания:
   • Научные исследования интуитивного пит...  


С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
   • С чего начать интуитивное питание? 3 ...  


Плейлист "Принятие себя"
   • Принятие себя  

Плейлист "Диетическое мышление"
   • Диетическое мышление и РПП  

Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
   • С чего начать интуитивное питание?  

Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova

❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм   / eatintuit  
Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit
Блог https://www.eatintuit.com/blog


Музыка:
Inner Light by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/...
Source: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artist: http://incompetech.com/