डायबिटीज में कौन सा फल नहीं खाना चाहिए | Diabetes Me Konsa Fruit Nahi Khana Chahiye | Boldsky

Fruits to avoid in diabetes: डायबिटीज की बीमारी में डाइट कंट्रोल करना जरूरी होता है। दरअसल, डायबिटीज में कुछ भी ऐसा जो मीठा नहीं भी है और इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा है तो ये शुगर स्पाइक का कारण बन सकता है। ऐसे में फलों की बात करें तो, कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें अनजाने में खाना भी शुगर बढ़ा सकता है। दरअसल, जिन फलों में आसानी से पचने वाला फाइबर होता है और इसमें शुगर होता है, तो ये डायबिटीज को असंतुलित कर सकता है। कैसे, जानते हैं।

Fruits to avoid in diabetes: It is necessary to control diet in diabetes. Actually, in diabetes, anything that is not even sweet and has a high carbohydrate content can cause a sugar spike. In such a situation, if we talk about fruits, then there are some fruits which can increase sugar by eating them unknowingly. In fact, fruits that contain easily digestible fiber and contain sugar can imbalance diabetes. How do you know?

#DiabetesFruit #Fruits #Diabetes
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