🔻 Co se v podcastu #05 dozvíte 🔻
Jak dnešní strava a míra pohybu ovlivňuje vývoj dětí? Jak vést a motivovat děti od raného věku k systematické pohybové intervenci? Jak postupovat při volbě sportovního kroužku nebo aktivity a čemu se naopak vyhnout? A může nám somatotyp dítěte prozradit něco o budoucích schopnostech a sportovním zaměření? To jsou hlavní otázky, na které odpovíme v této epizodě. Dotkneme se ale také tématu neuroplasticity, nebo jak můžeme kompenzovat dlouhé hodiny strávené v sedě u počítače.
Hostem podcastu je doc. PhDr. Martin Musálek, Ph.D. z FTVS, který se zabývá motorickým a somatickým vývojem dětí, zejména rozvojem dovednostní složky, zdatnosti a antropometrických parametrů.
0:00 Úvod
1:09 Faktory, které urychlují vývoj dětí
5:36 Výběr pohybové aktivity a sportu pro dítě, motivace k přirozenému pohybu od raného dětství
14:06 Profesionální sport a děti
15:35 Zanedbaná pohybová aktivita nebo děti rodičů nesportovců
21:03 Tendence somatotypu a hyperaktivita
23:12 Hyperaktivita - medikace versus pohybová intervence
28:59 Výběr vhodného sportu pro dítě
30:32 Somatometrie - limitní faktor u sportu dětí, Kolektivní sport
41:47 Somatotypy a vhodnost sportu a pohybu
47:20 Jak kompenzovat 8h denně v sedě v kanceláři
50:26 Robustní člověk x aerobní činnosti x Ektomorf a posilovací cviky
53:33 Biologický věk a růstová křivka
54:08 Možnosti pro rodiče - kaliperace, odhad a hodnocení parametrů motorické výkonnosti
57:30 Bioimpedanční přístroje
1:01:46 Fázový úhel
1:04:04 Pohyb a vliv na rozvoj mozku a kognitivních funkcí
1:11:12 Parametry pro posuzování zdraví dětí
1:11:39 Pohybová aktivita a začlenění do výukového i pracovního programu
1:15:28 Rozvoj mozku je spojen s aerobní aktivitou, vliv strávený čas versus úsilí
1:18:22 Optimalizace tréninkových procesů, přetrénovanost
1:21:48 Limitní faktory v pohybu, pohybová rozmanitost aneb kolik nových pohybů uděláme od 18-tého věku života?
Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám nechte komentář pod videem.
Děkujeme za pozornost!
===========================================
🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:
Instagram: / cztrime
Facebook: / trime.cz
LinkedIn: / mytrime
🔎 Kde můžete najít další užitečné informace?
► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog
https://trime.cz/blogs/news
🔥 Odebírejte náš YouTube kanál / @mytrime
🎙️ Poslechněte si náš podcast i na platformách:
Spotify: https://buff.ly/3E4ZQzA
Apple: https://buff.ly/2VBj0M6
#Pohyb
#Kognitivnifunkce
#Hyperaktivita
#Vyvojdeti
#Sport
#Mozek
#Motivace
#Podcast
#Trime
Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat.
Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.
Информация по комментариям в разработке