FOLHA DE LOURO -|DIABETES TIPO 2 |COLESTEROL |DIGESTIVO |RINS |ANTI-INFLAMATÓRIO |ANSIEDADE |DORES.

#louro #laurusnobilis

O louro, de nome científico laurus Nobilis, usadas em carnes, caldos, sopas e ensopados.
Originária do Mediterrâneo, a planta Louro pode chegar aos 20 metros de altura. Na Grécia antiga as folhas de louro tinham ainda outra finalidade, elas eram utilizadas para confeccionar coroas que seriam entregues aos atletas campeões de provas olímpicas e aos reis de Roma na época de César. Por estas razões ela tornou-se símbolo de vitória e conquista, a ponto de se dizer que alguém é “laureado” quando faz algo excelente ou alcança um objetivo.

Informação Nutricional:

Quantidade por 100 gramas
Calorias 314
Gorduras Totais 8 g
Gorduras Saturadas 2,3 g
Gorduras Poliinsaturadas 2,3 g
Gorduras Monoinsaturadas 1,6 g
Colesterol 0 mg
Sódio 23 mg
Potássio 529 mg
Carboidratos 75 g
Fibra Alimentar 26 g
Proteínas 8 g
Vitamina A 6.185 IU Vitamina C 46,5 mg
Cálcio 834 mg Ferro 43 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 1,7 mg
Vitamina B12 0 µg Magnésio 120 mg

PROPRIEDADES:

Os principais nutrientes da folha de louro são potássio, fibras, hidrato de carbono, vitaminas B6 e C, magnésio e ácido fólico, entre muitos outros. Com propriedades anti-inflamatórias, antirreumáticas, diuréticas, digestivas, hepáticas, expectorantes e estimulantes. Indicado para gastrite, previne o entupimento das artérias, úlcera, gases e inflamações no fígado.
Serve ainda para aliviar cólicas menstruais, pois regula o fluxo e o ciclo menstrual. Dores de cabeça, reumatismo, infecções de ouvido e na pele. Para gripes e resfriados, pois limpam as vias respiratórias, relaxante, reduzindo o estresse e a ansiedade. No tratamento dos rins também trabalham melhor eliminando dos líquidos acumulado em excesso no corpo.
Ajuda no emagrecimento, dores musculares e articulares, principalmente as causadas por reumatismo e artrite.

RECEITAS:
Coloque 4 folhas de louro numa chaleira ao fogo com água fervente. Deixe ferver por 5 minutos, então desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos. Adoce a gosto e beba a quantidade de uma xícara 3 ou 4 vezes por dia.

Utilizar na culinária, é uma ótima opção para alimentos pesados, como feijoada, já que a folha de louro auxilia a digestão.

CONTRAINDICAÇÕES E EFEITOS COLATERIAIS:

Pode causar sonolência e ser prejudicial àqueles que possuem sensibilidade no estômago, quando consumido em excesso.
Cuidado para quem tem gastrite ou úlcera. A planta e seu consumo estão contraindicados para gestantes ou mulheres em fase de lactação.

Infusão alcoólica:
5 folhas de louro precisam de ser trituradas e misturadas com 200 ml de vodka (40%).
Esta mistura deve insistir durante alguns dias, após o qual ele está pronto para uso.
Tal loção com álcool é eficaz para a acne. Limpe o local da inflamação com um algodão embebido no veículo.
A tintura também pode ser usado com as pústulas sobre o couro cabeludo como uma lavagem. Ferramenta eficaz provou-se no tratamento de reumatismo e paralisia, na forma de fricção.

Outros tratamentos laurel

Algumas receitas populares recomendam o uso de louro na sua forma natural.
Por exemplo, mastigar as folhas com estomatite ou aplicá-las nas têmporas para dores de cabeça.
Uma mistura de folha de louro e purê de mel em forma de pastilhas é recomendado para tosse prolongada e falta de ar.
E o fruto desta árvore, que também tem um aroma rico, é utilizada para remover eficazmente toxinas e venenos do corpo humano.

REFERÊNCIAS:
http://healthtipsing.com/pt/pages/14106
http://www.saudedica.com.br/folha-de-...
https://www.remedio-caseiro.com/benef...
https://www.chabeneficios.com.br/cha-...
Revista Plantas Medicinais – Ano 1 – Nº 01 – 2017 – Ed. Alto astral
A Flora Nacional na Medicina Doméstica – A. Balbach – Vol II