Скачать или смотреть 5日間20食分のマルトデキストリンと羊羹の血糖値を比較検証

こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤です。
いつもプロテインやEAAに添加しているマルトデキストリンより身体にやさしい（血糖値70～140㎎/dL内に納まる）食材を探して、今回はマルトデキストリン の代わりに羊羹を5日間20回分食べて血糖値をマルトデキストリンと比べてみました。

そのうちレースでの使用も考慮し、ワークアウト時の5回の血糖値の詳細をマルトデキストリンと羊羹で比較検証しました。

以上の内容を動画で詳しく解説していきます。

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【目次】
00:00 本日の内容解説
00:31 マルトデキストリンと羊羹摂取後の血糖値を比較しようと思った理由
03:39 マルトデキストリンを摂取するメリット
08:14 マルトデキストリンと羊羹の比較検証
12:33 結論・まとめ

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玄米とサツマイモの干し芋の血糖値の比較はこちら↓
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#糖尿病 #血糖値 #筋トレ #マルトデキストリン #羊羹