Скачать или смотреть APPRENDRE à BOUGER son BASSIN au SOL: CONSCIENTISATION de la RETROVERSION & de l'ANTEVERSION

Apprendre à mobiliser son bassin peut se faire debout, assis au sol ou sur une chaise. Cela peut prendre du temps, surtout si vous êtes bloqué(e) depuis des mois, voire des années.
Mais en sachant quoi chercher et comment le chercher, vous allez apprendre à trouver ou retrouver les commandes de votre corps en pratiquant ces exercices régulièrement.

Je rappelle que la mobilité du bassin est essentielle car si celui-ci est figé, le corps va être bloqué et donc compenser, ce qui occasionne indirectement pas mal de douleurs.

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