防彈免疫力｜周巽光 Ewen Chow

#台北靈糧堂青年牧區 #周巽光 #健康的身體健康的教會

青年崇拜 LIVE｜周巽光牧師 ｜防彈免疫力｜2021.9.4
一. 摘要
(一) 前言：健康就是讓你身體的一切都恢復到神原先創造它該有的運作方式。
透過飲食節制和適量，吃對時間和對的方式，使身體走在神創造我們身體健康的律中。
(二)防彈免疫力：
神早在我們身體裡創造了一支最強大的精密部隊，我們的免疫系統。伯格醫生說：「殺死你的不是病毒，而是你失控的免疫系統。」若免疫系統能健康正常的運作，根本不需害怕外在環境或細菌病毒感染。不論它如何變種，在你裡面的，比外面的更強大。
(1)先天免疫力：最前線的防護。先天免疫力的形成來自於母親，是人對病毒、細菌感染第一線的防護。
(2)後天免疫力：後援特種部隊。它能指揮和控制免疫系統。病毒的策略是先拿掉你的特種部隊，癱瘓後天的免疫系統，造成先天免疫系統過度反應而失衡。
（三）如何提升免疫力：挪去不好的，建造和補充好的。
(1) 少碰會讓你身體發炎的東西。像是過敏原的食物、糖、精緻澱粉、加工食品。
(2) 解決代謝症候群。慢性病就是身體一直在發炎，免疫系統不可能會好，感染新冠病毒死亡率也會大大提升。
(3) 釋放心理壓力。壓力賀爾蒙皮質醇一升高，就令白血球(免疫系統)停工。壓力對免疫力的影響比飲食和運動更深遠，它使防禦系統潰堤，敵人可以肆意偷竊、殺害和毀壞。它是自體免疫疾病的頭號元凶。找出壓力源頭，散步、睡好睡滿、放鬆的環境(夠長的休假)、補充維他命B1(啤酒酵母)都會有幫助。
(4) 解決失眠的問題。 (5) 減少塑化劑、農藥和化學殘留、環境賀爾蒙。
(6) 增加腸道微生物菌叢：90%的疾病都跟你腸道健康與否有關，除了白血球，腸道中的益生菌組成你70%的免疫系統。抗生素是人發明預防細菌感染的藥物，作用是殺死細菌，但它也會殺死益生菌。從另一個角度來說，你是挪掉神原本創造的免疫系統。☆屬靈功課：別用人為的方式，取代神的工作。別自做聰明，以為你比神所創造的身體更有智慧。
(7) 補充維生素D：抗發炎的免疫調節劑，免疫力太弱容易生病，太強會會攻擊自己，變成自體免疫疾病，維生素D能增強免疫力、避免免疫力失控。☆屬靈功課：活出聖潔生活，靈魂體就興盛，但失控就變成律法主義(控告定罪、批評論斷)。維生素D就像恩典一樣，不但使我們活出得勝、聖潔的生命，卻不致失控而變成極端的律法主義!
(8) 補充鋅、維生素A(維持身體黏膜的保護力)、維生素C(白血球在維他命C充足的環境中，移動速度加快，對抗病毒細菌的武器也會充足，使感染時間縮短。)
(9) 長時間斷食：48~72小時，每一到兩個月可以一次。可以強化白血球(質好武器夠)。
（四）屬靈的免疫力
(1)天生的免疫力：我們被創造的身分。
天父在永恆裡所創造的你，是在基督耶穌裡新造的人，被聖靈充滿、超自然。
如何成為自己，才是最大的爭戰。這跟先天免疫系統只能從母親領受一樣，你無
法透過努力或訓練，只能從神領受。
(2)後天的免疫力：
A.天天穿戴神所賜的全副軍裝。
（弗6:14~18）「因此，你們要站穩，用真理當帶子束腰，披上公義的胸甲，把和平
的福音預備好了，當作鞋子，穿在腳上，拿起信心的盾牌，用來撲滅那惡者所有的火
箭；並且要戴上救恩的頭盔，拿起聖靈的寶劍，就是神的道，藉著各樣的禱告和祈
求，隨時在聖靈裡祈禱，並且要在這事上恆久警醒，為眾聖徒祈求。
B.挪去讓你生命發炎的不饒恕、冒犯、苦毒和怨恨。
有些人的過敏原很多，如：超容易被冒犯、受傷、不爽、生氣。外表看似正常，但靈
裡卻不斷的發炎，從神領受的接收器已被封閉，屬靈免疫力已癱瘓，急需倚靠神拔掉
生命的毒根！

二. 反思問題
Ｑ1. 這段時間因著疫情，你是否有從不同角度，提升自己的身體免疫力呢？
Ｑ2. 針對第三個重點，你在身體的免疫力部分有哪些可以再加強的？
Ｑ3. 你有屬靈的過敏原嗎(不饒恕、被冒犯或苦毒…)？分享自己內在常出現的負面情緒，通常從何而來？
（文字團隊林怡秀整理）

△BUILDBOLY△BUILDBOLY△BUILDBOLY△BUILDBOLY△BUILDBOLY△BUILDBOLY
你的奉獻能夠建造神的家
全新介面的奉獻網址，透過信用卡就能夠一起建造神的家
http://bit.ly/giveBOLY
輕鬆的信用卡奉獻，讓初熟的果子沒有延遲地進入糧倉！
△BUILDBOLY△BUILDBOLY△BUILDBOLY△BUILDBOLY△BUILDBOLY△BUILDBOLY

△週報PDF/DOC下載
http://bit.ly/NewsBOLY

△一起服事！建造屬於我們的家
青年牧區雲端團隊
http://bit.ly/youthonair
服事同工報名表！
禱告陪談團
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
PRtXeZdqtTIAm0YUpZAGR_A/viewform

△很喜歡我們的聚會嗎？
好想認識你！
http://bit.ly/withbolyouth

△本週活動資訊
《Friday night , let’s dance！一起來跳舞吧！！》
https://forms.gle/h56gDuZ2QxnBoG2q6
《新一期慕道班》
https://forms.gle/geUDMH2YXCKPJtuq8

【台北靈糧堂青年牧區】
我們建造在使徒性和先知性的根基 ，是個健康又有影響力的教會！
我們參與崇拜、團契、門訓、服事、宣教並彰顯天國的能力、同在和文化。
我們活出神國的四個核心信念；
我們的神是良善的父→我們可以為神做大夢！
在神沒有難成的事→我們可以勇敢去冒險！
耶穌的寶血已為我們買贖→我們可以完全信靠神！
我們是重要而且寶貴的→我們可以盡力去服事！

【與我們保持聯繫】
●台北靈糧堂青年牧區 官方網站：http://www.revivalyouth.net/
●台北靈糧堂青年牧區 Facebook：  / llcrevivalyouth  
●台北靈糧堂青年牧區 Instagram：  / bol.youth.m.  .
●學生區連結樹：https://linktr.ee/bol.student

【支持 Asia for JESUS 國度宣教事工】
https://www.asiaforjesus.net/web/?men...
點擊取得更多天國文化資源
https://shop.asiaforjesus.net


聲音畫面►台北靈糧堂青年牧區
● Holywood影視團隊● Productioncrew黑手黨●
監製 Producer / 晏信中牧師 Timothy Yen
執行製作人Executive Producer / 張正杰 @小花貓咪叫 the ciaohuamiaumichiao