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Скачать или смотреть サイドレイズ効きますか?丸い肩を作るフォームのやり方

  • ヒサノトレーニングラボ久野圭一
  • 2020-03-29
  • 43249
サイドレイズ効きますか?丸い肩を作るフォームのやり方
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Описание к видео サイドレイズ効きますか?丸い肩を作るフォームのやり方

サイドレイズを解説しました。でも肩のポジションでかなり変わるので何がなんでも前重心でなくてもいいとは思います。
前肩が強い人は若干肩を後ろに引く意識が必要かも。

久野圭一

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  / kei10121012  

久野圭一が経営・メソッド監修しているパーソナルトレーニングジムKEYFIT
https://www.keyfittokyo.com/

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