Yoga Para Gestantes - Respiração E Vocalização Para Dias De Preguiça | Inspira Yoga

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Essa é uma prática para te auxiliar naqueles dias mais difíceis, onde o corpo só precisa de repouso.
E como é importante respeitar as necessidades do corpo!
Assim como é importante dedicar tempo para o autocuidado.

Esses minutinhos vão te ajudar a acalmar e relaxar, com exercícios respiratórios e vocalizações, excelentes para você e seu(s) bebê(s).


Espero que te ajude.

Namastê ❤️

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