당중독, 디저트 폭식, 군것질 끊는 구체적인 방법

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Описание к видео 당중독, 디저트 폭식, 군것질 끊는 구체적인 방법

오늘은 다노를 지금까지 하면서 수도 없이 들어 본 질문!
디저트, 군것질 폭식을 끊는 구체적인 방법에 대해서 이야기 해봤습니다!

✅ 타임 스템프

00:00 인트로
00:13 오늘의 주제
01:00 지수님의 최애 군것질?
01:37 군것질을 끊는 방법
03:13 첫번째 유형
05:10 두번째 유형
06:20 세번째 유형
08:15 구체적인 꿀팁 2가지
11:20 대체당은 괜찮나요?
12:35 군것질 끊기 가장 위험한 장애물

🌱 이지수의 습관성형 인스타그램 / learningmate_