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Cómo ganar la batalla frente a las tentaciones (y cuidarte como quieres)

Hoy respondo una de vuestras dudas habituales: qué hacer cuando los demás te invitan a comer o cuando la gente con la que convives en casa come cosas que te gustan pero que sabes que no deberías tener en tu alimentación habitual. Muchas me decís que no podéis ante la tentación del dulce, del pan, de los aperitivos. En este vídeo vemos estrategias que funcionan y la actitud que recomiendo ante los alimentos que no están recomendados para comer de forma habitual.