168间歇性断食提升91%心脏病风险？还能继续轻断食吗？

#断食 #胰岛素抵抗
最近一项有关间歇性断食的研究“火了”，据说会提升91%的心脏病风险，也有不少人跑来问我有没有“权威学者”来澄清，因为那篇研究是所谓最权威的研究机构发表的。

我一直没有录视频，是因为几次着手写提纲都觉得难以下笔；心中情绪太多，很难顺利全都表达出来。这样一篇没有发表，也没有经过同行评议的“演讲稿”，在非常不靠谱的数据中得出非常脆弱的相关结论，居然被这么多媒体疯转，还能被这么多人所相信，让我深切的感觉我的科普工作特别无力，我说的话到底能有多少人听进去，到底能起到什么作用呢？

但无论如何，我觉得还是要说一下这篇荒诞的论文，总觉得这算是我的责任，我想能听进去的人也不需要我多说，听不进去的人估计也不会来看我的频道，大家就当看个乐呵吧！

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