Бессонница Засыпают даже те, кто месяцами мучился от бессонницы. Домашний лечебник.

Бессонница Засыпают даже те, кто месяцами мучился от бессонницы. Домашний лечебник.

Бессонницей мучаются многие, особенно ей подвержены люди с хрупкой психикой, а так же тот, кто переживает стресс.

Плохое засыпание, неустойчивый сон, непродолжительный сон - все это подрывает психическое здоровье.
В этом видео мы предлагаем советы народной медицины о том, как бороться с бессонницей, как лечить ее в домашних условиях.
Содержание видео:
00:00 о бессоннице
01:10 о физической активности в борьбе с бессонницей
01:28 прогулки перед сном
01:47 об ужине
02:28 о постели
02:47 подушка для сна
03:00 подушка с травами
03:37 подушка с хмелем
03:53 ванна перед сном
04:18 мытье головы перед сном
04:36 самый верный способ от бессонницы
05:15 ванночка для ног
05:30 растирка для ног
05:46 настойка валерианы


Это видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом

Подписывайтесь на нас в ВК -https://vk.com/ploski_zivot