Tutorial Rope Climb nel CrossFit - GJAV

Описание к видео Tutorial Rope Climb nel CrossFit - GJAV

La rope climb è tra gli esercizi complessi per eccellenza in quanto richiede doti di forza, tecnica e coordinazione, tanto che nelle competizioni CrossFit viene riservata per il wod di finale o per i wod in cui si farà una selezione vera e propria.
Vediamo in questo tutorial come affrontare al meglio questa skill in tutte le sue esecuzioni e varianti.

Descrizione completa dell'esercizio → https://www.gjav.com/rope-climb-nel-c...

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