2021年最新健康饮食指南发布！美国心脏协会时隔15年首次更新！

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近期，美国心脏协会AHA（American Heart Association）更新了2021年健康饮食指南，一共提出了10大建议。AHA是美国最权威的医学指南之一，此次调整是时隔15年来的首次更新。该指南是根据现代人们的饮食习惯，以及文化、种族、宗教背景等因素而调整的，使其更为实用于当代生活。同时，AHA还建议大家在日常生活中就养成健康习惯。让我们一起来看看更新后的指南到底都有哪10大建议吧！

#健康 #饮食#AHA

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