Взломали лишний вес. Павел Баранов, эндокринолог

Почему появляется лишний вес? Может ли быть ожирение у человека с нормальным индексом массы тела? Какие самые калорийные продукты стоит исключить из рациона и как сбросить вес, чтобы не набрать его снова? Обсудили с эндокринологом Павлом Барановым.

Таймкоды:
00:00 – Интро
00:47 – Павел Баранов
01:20 – Почему появляется лишний вес?
02:48 – Что такое индекс массы тела?
06:32 – Нужно ли считать калории?
10:00 – Как связаны ожирение и стресс?
17:13 – Как сбросить вес?
20:20 – Что нельзя есть людям с лишним весом?

Ещё больше интересного в нашем телеграм-канале: t.me/ifeelgoodlife

Пройти бесплатный тест и получить персональную программу: plan.ifeelgood.life

#лишнийвес #полнота #похудеть #похудение #диета