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◉チャプター
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1:15 前提としてお伝えしたい2つのこと
3:33 方法①
6:10 方法②
8:02 方法③
9:58 方法④
11:42 方法⑤
14:40 方法⑥
16:41 方法⑦
22:40 最後に伝えたいこと
24:07 エンディング
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◉プロフィール紹介
こっしー（メンタルコーチ・経営者）
◎経歴
・東京大学卒　卒論は「コーチングの歴史」
・コーチ歴8年／累計相談500名超
・国家資格キャリアコンサルタント
・元・大手予備校の人気講師
・心理学書籍300冊でメンタル改善／うつ克服
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