EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE RODILLA

El día de hoy te dejo 7 ejercicios de fortalecimiento de rodilla para pacientes que han padecido diversas lesionas sobre esta articulación (post-quirúrgicos, artrosis, condromalacia, lesiones meniscales, ligamentosas, inflamaciones, etc.). Estos ejercicios serán de gran utilidad para ti si eres paciente o muy eficientes para aplicarlos en protocolos si eres terapeuta, los cuales tienen variantes para que toda persona los pueda ejecutar.
En ningún momento deberás de sufrir dolor al realizar estos ejercicios, útiles para ganar fuerza, resistencia, coordinación y equilibrio.
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