Скачать или смотреть العوده للدراسه : وجبات فطور صحيه

hi guys, this is my last back to school videos .5 healthy back to school
breakfast ideas i hope you like it.
please thumbs up this video if you enjoy and subscribe if you didn't already

*if you want to keep your sliced apples from browning ;

place the sliced apple in a large bowl with cold water
add tablespoon of lemon juice
a dash of sea salt
allow apples to soak at least 5 minutes
remove the excess water with a paper towel

salad dressing:-
6 tablespoon balsamic vinger
5 tablespoon olive oil
a dash of salt
half of lemon

*for the salad you can add goat or feta cheese
you can add honey to your greek yogurt

healthy pancake:
   • بانكيك صحي  

breakfast smoothie :-
   • coffee peanut butter  smoothie  


اهلين ياحلوين، هادا اخر فيديو عن العوده للمدرسه عباره عن خمسه وجبات فطور صحيه تاخديها معاك للدوام لا تنسو تعملو لايك للفيديو يسرني انضمامكم للعائله عن طريق الاشتراك في القناه

عشان ما تخلي التفاح يسود:
بعد ما تقطعيه ضيفيه في زبديه مع مويه بارده ،ضيفي ملعقه اكل ليمون وشويه ملح
واتركيها ٥ دقايق على الاقل المويه لازم تغطي التفاح بعدين لما تشيلي التفاح امسحي باقي المويه

صوص السلطه :-
٦ ملاعق اكل خل البلساميك
٥ ملاعق زيت زيتون
رشه ملح
عصير نص ليمونه

السلطه تقدرو تضيفولها جبنه ماعز او فيتا
ممكن تحطو عسل مع الزبادي اليوناني

طريقه البانكيك:
   • بانكيك صحي  

سموثي للفطور:-
   • coffee peanut butter  smoothie  

----------------------------------------------------------------------------------
⭐️حسابي في الانستقرام my Instagram

  / bayan2sj  

⭐️البلوق my blog

http://bayan2sj.blogspot.com

⭐️ ايميلي للبزنس my email for business inquiries only

bayaan2sj@gmail.com


⭐️حسابي في السناب شات my snapchat
bayan2sj
-------------------------------------------------------------
back round;

   • Where Are Ü Now - Jack Ü, Justin Bieber - ...  




credit: Gabrielle Marie