Скачать или смотреть فطور صحي وسريع- تعاون للامهات المشغولات

" busy-mamas-collaboration"




موضوع أمل عن الميك اب :-
http://terter-thinks.blogspot.com/201...

موضوع غدير عن الفاشن :-

http://www.ghadeers.com/2016/02/busy-...


فيديو ثاني لافكار الفطور :-

https://www.youtube.com/watch?v=mvQlt...

الوصفات:-

اول فطور ..
نص كوب شوفان مع نص كوب حليب..

الوافل المالح :-

كوب دقيق الشوفان و كوب دقيق عادي..
" دقيق الشوفان بس جيبي شوفان واطحنيه".
ملعقتين شاي باكنيج بودر
ملعقه شاي ملح
بهارات يلي تحبيها
كوبين حليب
بيضتين
ملعقتين اكل زيت جوز الهند
جبن فيتا
ضيفي الخضار يلي تحبيها ذره سبانخ

حطي كل المقادير الناشفه وقلبيها مع بعض بعدين ضيفي المقادير السائله وقلبيهم
بعدين ضيفي الخضار يلي تبغيه..

الوافل الحلو :-


كوب دقيق الشوفان و كوب دقيق عادي..
" دقيق الشوفان بس جيبي شوفان واطحنيه".
ملعقتين شاي باكنيج بودر
ملعقه شاي ملح
ملعقتين اكل ستيفيا او سكر جوز الهند
كوبين حليب
بيضتين
ملعقتين اكل زيت جوز الهند

حطي كل المقادير الناشفه وقلبيها مع بعض بعدين ضيفي المقادير السائله وقلبيهم

السموثي:-
كوب حليب
٣ ل ٥ رطبات
ملعقه اكل زبده الفول السوداني او زبده اللوز
شويه قهوه
موزه مجمده

ــــــــــــــــــــــ
⭐️حسابي في الانستقرام my Instagram
  / bayan2sj  

⭐️البلوق my blog
http://bayan2sj.blogspot.com

⭐️ ايميلي للبزنس my email for business inquiries only
bayaan2sj@gmail.com

⭐️حسابي في السناب شات my snapchat
bayan2sj

الكاميرا: canon 70d

برنامج الايدت : Final Cut Pro
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
| i do not own any of these songs all copyright goes to the owners |
back round: https://www.youtube.com/watch?v=FBoB7...
credit: Gabrielle Marie