Скачать или смотреть Застряли в плохих днях | 6 шагов к перезагрузке жизни

Застряли в череде неудачных дней? В этом видео представлены 6 практических шагов, которые помогут вам восстановить свою жизнь, когда негатив накапливается. Узнайте, как заменить пустые отвлечения потоком, добиться маленьких побед, сделать паузу для перезагрузки, практиковать более мягкий внутренний диалог, избавиться от лишнего и взглянуть на вещи в перспективе. Это не быстрые решения, а реальные инструменты, которые я использовала, чтобы выбраться из серости. Если советы кажутся вам пустыми, это руководство поможет вам найти путь обратно.

#ПерезагрузитеЖизнь #ПлохиеДни #ПсихическоеЗдоровье #Самопомощь #ВосстановлениеВыгорания #СостояниеПотока #ИсцеляющийПуть #МотивационныеВидео

00:00 - Почему накапливаются неудачные дни
01:43 - Часть 1: Здоровый Выход. Найдите свой маленький импульс
03:58 — Часть 2: Найдите свою маленькую искру
05:52 — Часть 3: Найдите минутку для перезагрузки
07:36 — Часть 4: Поговорите с собой как с другом
09:16 — Часть 5: Разгрузка мозга
10:48 — Часть 6: Думайте дальше (долгосрочная перспектива)
13:26 — Горизонт: развитие упорства, а не совершенства