Скачать или смотреть Lahodná pšenová kaša, ktorá ťa nakopne.

Pozývam vás na raňajky, ktoré vás pohladia a zároveň vám dodajú energiu . V tomto videu vám ukážem, ako si možete jednoduchým spôsobom pripraviť pšenovú (česky jáhlovú) kašu a prezradím, čo všetko dobré sa skrýva v jednotlivých ingredienciách a prečo nám dodávajú vitalitu. Na konci vás čaká aj malý tip pre peknú kuchyňu.

KAPITOLY:
00:00 - úvod
00:25 - výhody teplých raňajok
00:44 - benefity jednotlivých ingrediencií
04:26 - postup (recept)
06:28 - bonusová ingrediencia
07:32 - vychytávka do kuchyne

🥄🥄🥄
Prírpava pšena:
Pšeno: 350g=400ml
Voda: 1,2l
Nechať 2 min., stlmiť na 10 min.
Nechať dojsť asi 10-20 min.
🌿🌿🌿
Video o raňajkách:    • 9 dôvodov, prečo ti táto jednoduchá metóda...  
Potraviny od Čokoládového farmáře (čokoláda, kakao, boby, škorica a niektoré korenia): https://www.scuk.cz/cokoladovy-farmar
Český mak: https://www.scuk.cz/seminka/p/RzDjMmr2

🌿🌙 ❤️ Flow je priestor pre vedomý a prirodzený životný štýl v rytme prírodných cyklov, záhrady, tela a duše.

#zdravie #zdraví #vaření