Guia de Corrida - Do 0 ao 5k – Vídeo 06 - Explicação dos próximos treinos!

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Sejam todas as pessoas bem-vindas ao vídeo 06 do "Guia de Corrida - Do 0 ao 5k".

Neste vídeo, trazemos a explicação de como funcionará a fase 2 dos treinamentos de 1 a 3km.

Faça as atividades conforme recomendado e respeitando seus limites. Em caso de qualquer sintoma incomum, interrompa o treinamento e consulte o seu médico.

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