Скачать или смотреть Вам НУЖНО добавить КОНДИЦИОННУЮ ПОДГОТОВКУ к своим тренировкам, чтобы стать настоящим ЗВЕРЕМ

Ознакомьтесь с эксклюзивным предложением NordVPN здесь: https://nordvpn.com/thebioneer. Это безопасно и с 30-дневной гарантией возврата денег!

Моя электронная книга и программа тренировок: https://www.thebioneer.com/shop/sft2

Используйте промокод «conditioning» для получения скидки 20%!

***

Кондиционирование — это недостающий элемент пазла, когда речь идёт о физической форме для многих людей. Становиться сильнее — это увлекательно, легко прогрессировать и отлично смотреться на видео. И если ваша единственная цель — стать сильнее, то зачем тренироваться с гирями, канатами или тяжёлой грушей?

Дело в том, что это называется «сила и кондиционирование» не просто так. И каждая спортивная команда это знает. Каждая военная организация это знает. В реальных условиях быть сильным одного раза недостаточно. Нужно уметь постоянно развивать эту силу в течение длительного времени.

И такие тренировки помогут вам и в спортзале! Повышенная работоспособность означает, что вы можете тренироваться дольше, не уставая. Выполнение кондиционных упражнений также уменьшает жировые отложения и делает мышцы более рельефными. Кроме того, это улучшает кровоснабжение мышц, способствуя восстановлению и гипертрофии.

Потеряете ли вы немного силы, делая больше кардио? Потеряете ли немного мышечной массы, усиливая катаболизм?

Возможно. Но разве это не цена, которую стоит заплатить за то, чтобы быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО мощным в реальных условиях?

Если вы когда-либо ходили в спортзал с кем-то и не могли поддерживать темп — не потому, что были слишком слабы, а потому, что выдохлись, — то вы знаете, как это может быть утомительно.

Если вы хотите стать настоящим зверем, вам нужны сила И выносливость!