10 hábitos antes de 2025 para convertirte en tu mejor versión

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en el vídeo de hoy te traigo 10 HÁBITOS SALUDABLES QUE CAMBIARÁN TU VIDA antes de 2025. Independientemente de cuáles sean tus objetivos, incluir hábitos como estos en tus rutinas no solo mejorarán tu salud significativamente sino que también te acercarán a cumplir las metas que te propusiste.

Aunque solo queden unas semanas para año nuevo, no te desanimes, 70 días son más que suficiente para empezar a cambiar tu vida y mejorar tu salud.

Así que, keep going! Tú eres la única persona que puede hacerlo por ti y eso es lo mejor de todo porque tienes el control de tu vida, tómalo y llévalo hacia tu mejor versión.

nos vemos en el próximo,

aisly

timestamps

00:00 ahora es el momento
00:35 lo que determinará tener un buen día
01:07 evita los picos de energía
01:25 el impacto de hacer ejercicio al despertar
01:41 tu estómago es tu segundo cerebro
02:04 como hacer tiempo para ti
02:37 cuando las redes sociales te benefician
03:13 trabaja en tus objetivos
03:50 paz mental
04:07 como disfrutar de la vida
05:02 la importancia del descanso

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🩷

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P&Q:

cuántos años tienes? tengo 23 años (nací el 31 de julio de 2001, leo babyyyy)
de dónde eres? nací en barcelona, mi madre es nigeriana y mi padre era español
dónde vives? en barcelona, españa
qué usas para grabar? mi cámara sony zv1 y mi iphone 11
qué usas para editar? capcut pro

sub count: 3.140

aaaaa gracias por tu apoyo!
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