I MIGLIORI ESERCIZI per la PLANCHE secondo GAGGI YATAROV

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Breve riassunto del workshop di calisthenics tenuto dal campione GAGGI YATAROV in MERAKI. In questo video i migliori esercizi per imparare e progredire nella planche.

se vuoi imparare la full planche o semplicemente fai calisthenics e stai cercando di imparare la tuck planche allora devi provare questi esercizi.

Buon allenamento !

#calisthenics #workout #fullplanche

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