Скачать или смотреть Respiración y Meditación Tibetana TUMMO | Llénate de Energía y Sana

La técnica de respiración y meditación que comparto contigo la he aprendido de Tim Van der Vliet. Recuerda siempre escuchar qué necesita tu cuerpo y no ir más allá de tus límites. Si tienes epilepsia, si estás embarazada o si tienes alguna enfermedad grave no hagas este ejercicio.


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¡Te doy la bienvenida! Me llamo Andreas García - Soy instructor de Meditación y de Breathwork - Mi misión es ayudarte a que seas tu mejor versión en todas las áreas de tu vida: física, mental, emocional y espiritual. Te acompaño para disfrutar de un viaje con más propósito y con menos estrés.

En este espacio encontrarás meditación, breathwork, salud mental, mindset y crecimiento personal

Si sientes que ha llegado la hora de manifestar aquello que quieres, de disfrutar de más claridad y fortaleza mental, y realmente deseas tomar el control de tu vida... ¡Estás en el sitio perfecto!
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Capítulos:

00:00 Intro
01:35 Tummo
02:50 Tummo simplificado y Precauciones
04:45 Beneficios
05:30 Ojo con esto
06:26 Explicación de la técnica
13:03 5 Rondas juntos


#respiracionconsciente #meditar #pranayama