#195

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
•   / svalydoma   •
• https://www.stream.cz/sluzba/svalydoma •
•
Pokud chcete zažít, jak se skutečně cvičí doma tak aby to rostlo, tak vyzkoušejte tento můj trénink na prsa a ramena s jednoručními činkami. Celý trénink je sestavený tak, aby byl maximálně efektivní a fungoval i pokročilejším nadšencům do cvičení. Poskládal jsem dohromady ty nejlepší cviky, jaké můžete doma na prsa a ramena vymyslet, tak abyste mohli budovat svaly i s minimem vybavení. Tohle funguje a teď to můžeš sám poznat.
•
#svalydoma #cvicenidoma #prsnisvaly
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
•   / svalydoma   •
• https://www.stream.cz/sluzba/svalydoma •
•