كيف تألف في التمرين؟ | VLOG #25

ملابس الدنجن 👇🏼

‏https://thedungeonmerch.com


كود خصم لملابس الدنجن👇🏼
‏ABA10


حسابات الانستقرام 👇🏼
The dungeon
‏/  / thedungeondubai  


عبدالله العوضي
‏/  / abaalawadhi  
محمد العوضي
‏/  / mbaalawadhi  


Grab&do
‏/  / grabandgo.ae  
موقع "Grab&Go
https://www.grabandgo.ae/




00:00 المقدمة
03:04 مقدمة العوضي
07:08 Hammer Incline Press
13:12 Plate Loaded Gymleco Seared Converging Chest Press
‏18:01 Smith Machine Shoulder Press
21:14 سؤال و جواب مع محمد
‏23:01 Smith Machine Shoulder Press
25:56 Smith Machine Skull Crusher
‏27:53 Grab&Go
29:20 Smith Machine Skull Crusher
30:24 Lateral Raisis
32:00 الخاتمة







لا تنسون الاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات 🔔