Скачать или смотреть #كيتو

السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#خبز_كيتو #خبز_ألياف_الشوفان
#Oat_fiber_bread
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_كيتو_دايت
#دايت_جلوتين_فري
#مناسب_للسكري

المقادير
******
100 جرام ألياف الشوفان
200 جرام سمسم أبيض
2 ملعقة كبيرة قشور السيليوم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة خميرة فورية
1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر
1 ملعقة صغيرة ملح هيمالايا
350 الى 400 ملي ماء دافئ
الحرارة 200 التسوية في الرف الأسفل النار فوق وتحت وقت التسوية من 15 إلى 25 دقيقة
Ingredients

100g oat fiber
200 grams of white sesame
2 tablespoons of psyllium husks
2 tablespoons of olive oil
1 tablespoon instant yeast
1 tablespoon of baking powder
1 teaspoon Himalayan salt
350 to 400 ml warm water
Heat 200 leveling in the bottom rack of fire above and below the leveling time from 15 to 25 minutes


تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
  / el_amal12345  

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
   / @amalhussein55  

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇
   / %d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%ae%d8%a3%d9%85%d9%84...  

لينك صفحة الفيس بوك
  / amalkitchen12345  

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇
   • وصفات خبز للكيتو/ السكري  

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇
   • وصفات قاراطاي  
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇
   • وصفات كيك وحلوى للكيتو/السكري  
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇
   • وصفات صحية بالشوفان