لماذا يجعلك الأكل ضعيفا ؟ - (شرح الصيام)

اهلا يا صديقي
في الفيديو ده اتكلمت عن ماذا يجعلك الأكل ضعيفا ؟ - كيف يجعلك الجوع بصحة افضل، واتكلمنا عن خطة للصيام المتقطع
تقدر تحمل الدليل كامل من اللينك ده (مجاني لفتره محدوده): https://maalhadaf.gumroad.com/l/fasting

💎لو مهتم تتعلم صناعة المحتوى والجرافك ديزاين انضم للجروب ده: https://t.me/+Uev5HvFB9ho4MTQ0


يمكنك الانتساب إلى قناة "ما الهدف" للمساهمة في انتاج المزيد من المحتوى، وللاستفادة من المزايا التي نقدمها:
   / @maalhadaf  



شاهد المزيد:
ليه الرياضة مفهومة غلط ؟:    • لماذا انت مرهق وحزين - كيف تحسن تركيز...  
لماذا انت جائع طول الوقت ؟:    • ما الهدف من الأكل ؟ - كيف يؤثر الطعام...  

----------------------------------------------------
المصادر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://bmjopensem.bmj.com/content/8/...
https://www.michiganmedicine.org/heal...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.acpjournals.org/doi/abs/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://academic.oup.com/ejendo/artic...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23535...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...