Un consiglio per l'ansia anticipatoria aereo, auto, tunnel, etc

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Il meccanismo dell'ansia che può o meno sconfinare nell'attacco di panico, è sempre lo stesso: si sviluppa la paura della paura. Che tu abbia paura dell'aereo, dell'ascwnsore, della macchina, degli aghi, di parlare in pubblico, il discorso non cambia. Voglio regalarti una tecnica che vorrei provassi su di te, può aiutarti a superare momenti difficili.
Ringrazio il Nuotatore Cesare Floris perchè senza di lui questo video non l'avrei mai fatto.

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