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근성장 식단에 가장 중요한건 아침식사, 근성장 최대화를 위한 식단

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Описание к видео 근성장 식단에 가장 중요한건 아침식사, 근성장 최대화를 위한 식단

근성장 식단을 고민 중이시라면, 아침식사를 제대로 챙겨 드시고 계신지 확인하셔야 합니다. 근성장을 위해서는 근육 내 단백질 합성을 하루 중 눈을 뜬 순간 부터 눈을 감는 순간까지 지속적으로 향상된 상태를 유지 해주는것이 중요합니다. 혹시 본인의 아침 식사에 단백질의 양이 너무 적은 건 아닌지 한번 확인 해보세요!

#헬스 #근성장 #피트니스

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