🌱Dieta PRE y PROBIÓTICA para mejorar la SALUD

¡Bueno bueno bueno, ¿¡ Cómo estáis mis queridos naturlovers!? Que ya estamos en Otoño, ¿os lo podéis creer?… Mmm bueno supongo que ya lo vais notando no? Esos cambios de temperatura, ese jersey que ya hemos sacado del armario… y es que el otoño es una etapa de transición constante entre el verano y el invierno.

Y como toda transición, es una etapa que demanda una energía y un trabajo de adaptación continuos, y eso requiere de una buena salud y un estado anímico óptimo.
Por eso hoy quiero hablaros de la importancia de la salud intestinal y de su relación con el sistema inmune y nervioso.

Si te digo segundo cerebro y microbiota, ¿te suena?

Pues ponte cómodo o cómoda porque estás a punto de ver que tu salud intestinal no trata solo de digestiones, sino que ejerce de auténtico epicentro de tu bienestar.

Soy Mareva Gillioz, dietista y coach, especializada en dietoterapia, psiconutrición y naturopatía.

En el vídeo de hoy, te hablaré de tu intestino como órgano protagonista de tu salud y sobre todo de cómo alimentarlo para sacarle brillo a él y a sus huéspedes, tus bacterias intestinales. Atención porque este ¡es un temazo!

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