Yüz Egzersiz Rutinim | Beraber Eşzamanlı Yapalım | [Güncel Tüm Rutin]

Egzersiz Başlama Dakikaları:
alın kırışıklık açma ve alnı güçlendirme hareketi: 01:24
kaş kaldırma ve göz kapaklarını güçlendirma hareketi: 03:15
kaz ayakları ve göz altı çukuru iyileştirme: 04:49
göz altı torbası hareketi: 06:24
nazolabial ve sigara çizgisi hareketi: 07:45
nazolabial hareketi: 08:56
yanaklara hacim verme hareketi: 10:10
yanak kaldırma hareketi: 11:45
burun toparlama ve şekillendirme: 12:50
boyun, gıdı hareketi: 14:23

Merhaba

egzersizleri 2-3 aydır düzenli yapamadım, ben de sizinle başlamış olacağım.

Bu videoda en güncel yaptığım yüz egzersizlerimi sizinle de paylaşmak istedim. Harekete geçmeden önce detay bilgi veriyorum anlaşılması için daha sonra atlamak isterseniz yukarıda egzersizlerin başlama dakikalarını da paylaşıyor olacağım.

Ekrandaki saniye süresi hareketin ne kadar sürdüğünü gösteriyor ancak hareketleri 60 kez yapıyorum, siz isterseniz daha yavaş da yapabilirsiniz hareketleri, nasıl kolay gelecekse.

Videoda da bahsettiğim gibi egzersiz öncesi krem sürmüyorum ama belki serum veya essence sürülebilir kolay emilen, ben egzersiz sonrasında hidrosolumu sıkıp serum, nemlendirici vs tüm bakım rutinimini devam ettirip sonlandırıyorum. Cildiniz kupkuru da kalmasın ama elleriniz de kaymasın yaparken, ona göre ayarlayabilirsiniz. Kuru kalırsa da bu sefer hareketleri yaparken kırışmaya sebebiyet verebilir.

Beni diğer sosyal medya hesaplarımdan da takip etmek isterseniz;
Güncel bilgiler, detaylı ürün incelemeleri ve keşfettiğim ürünleri paylaştığım
Instagram Hesabım: melis.kocal | www.instagram.com/melis.kocal
Blog hesabım: ciltkocu.com | www.ciltkocu.com



Diğer Videolarım:

Botoks Etklili Yüz Egzersizleri | Boyun Gerginleştirme | Gıdı Yok Etme    • Botoks Etklili Yüz Egzersizleri | Boy...  

Burun Toparlama ve Şekillendirme İçin Yüz Yogası | Burun İnceltme Egzersizleri   • Burun Toparlama İçin Yüz Yogası | Bur...  

Müzik:
Track Name: “Freed From Desire“
Music By: Gala

Track Name: "Waltz in B minor, Op. 69 no. 2"
Music By: Chopin

Track Name: Electro - Swing || Jamie Berry Ft. Octavia Rose - Delight
Music By: Jamie Berry @   / jamie-berry