Скачать или смотреть El error silencioso que cometes cuando tienes ANSIEDAD (y cómo corregirlo)

¿Alguna vez te has preguntado por qué ESO te produce ansiedad, mientras que a otra persona no? 😟 En este video te comparto una estrategia cognitiva poderosa que utilizo con mis pacientes y que no se habla casi en YouTube: las autoinstrucciones.

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Te mostraré por qué no es el centro comercial, ni el carro, ni el mareo lo que genera ansiedad… sino lo que te dices a ti mismo sobre eso. Vas a descubrir cómo influye tu diálogo interno y, lo más importante, cómo puedes transformarlo.

Créeme, esto puede hacer una gran diferencia en tu proceso. Dale play y quédate hasta el final, porque esto no lo encuentras fácil por ahí.

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#Ansiedad #autoinstrucciones

IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.