Takviyeler Nasıl Kullanılır? | D Vitamini, Magnezyum, Çinko B12 Vitamini, Selenyum ve Demir

Merhaba herkese, bu videomuzda takviye ve vitaminlerin nasıl kullanılacağından bahsedeceğiz. Demir, magnezyum ve B12 aç olarak kullanılırsa emilim daha fazla olacaktır. D Vitamini ise yağlı bir yemek arasında alınırsa, emilimi maximum seviyede olacaktır.

Magnezyum, B12, Çinko gibi elementler ise aç karnına alınması daha uygun olacaktır. Selenyum takviyesi de aç ya da tok bir şekilde alınabilir.

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
http://bit.ly/profdryesimerbil

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸   / prof.dr.yesimerbil  
🔸   / endokrincerrahisi  
🔸 http://www.yesimerbil.com

#yeşimerbil #dvitamini #takviye

Takviyeler Nasıl Kullanılır? | D Vitamini, Magnezyum, Çinko B12 Vitamini, Selenyum ve Demir

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.