현실적으로 근육이 성장하는데 걸리는 시간

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고중량 웨이트 트레이닝 운동을 통해 근육이 자라는데 걸리는 기간은 사람마다 차이가 있지만 쌓여있는 데이터에 의하면 수 개월 내에 성장할 수 있다고 할 수 있습니다
모두들 득근 하자구요! ^^

#근성장 #헬스 #운동

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