Скачать или смотреть JANGAN HITUNG KALORI‼️❌

Jangan Hitung Kalori❌ You Need to Know This‼️

Kalori adalah sebuah takaran untuk mengukur energi dalam sebuah makanan atau minuman✔️

Sering kali konsep kalori di serang dengan statement seperti 2000 kalori dari makanan yang bergizi beda dengan 2000kalori dari Junkfood contohnya⚠️ Secara Makro dan Mikronutrisi poin ini sangat benar✔️ tapi hitung kalori bukan berarti makan apa aja❌

Sebenarnya Hitung Kalori ada sebuah metode yang bisa bantu mempermudah fitnessjourneymu mau itu untuk naik massa otot atau turun berat badan✅

Karena pada dasarnya kuncinya di total jumlah kalori yang kamu konsumsi per hari⚠️ Secara berlebihan seandainya kamu hanya konsumsi gula pasir tapi dalam jumlah kalori di bawah kebutuhan kalorimu berat badanmu akan turun✔️ tapi hal ini sangat tidak di anjurkan dan tidak sehat‼️ tapi very possible ✔️

Simpelnya Hitung kalori bisa jadi sangat membantu secara khusus dalam situasi di mana progressmu stucked. Paling bagus kalau hitung kalori di kombinasikan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi🙏

#kalori #fitnessindonesia #gymindonesia #binaragaindonesia #binaraga #turunberatbadan #nutrisi #gizi #bakarlemak #hidupsehat #kesehatan #sehat #dietsehat