Скачать или смотреть 低糖質ダイエット プチシュークリームを簡単に作る方法（小麦粉使いません）

DAISOやSeriaで売っているおかず用シリコンカップで簡単にシュークリームを作ります。卵1個で10個も作れます。（小麦粉使いません）

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こうしなさいと言わない
オススメしない
説明しない
やらなくてもいいよ
と言うスタンスのダイエット本です
先輩と後輩の対話形式で
ストーリー仕立てで面白い本になってます
超簡単・超低糖質スイーツのレシピも
31個掲載しています(*´ー｀*)

【注】シリコンカップは、オーブントースターは溶けるのでオーブントースターで焼かないでくださいね

【本日のレシピ】　
生クリーム15g
きな粉3g
卵1個

カスタードや生クリームの
トッピングはセンスで😊

大人のティラミスシュークリームの
動画はこちらです↓

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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

【目次】
開始0:00
本編0:58
試食7:12

   / @tabeyasekun  

#低糖質シュークリーム
#シュークリーム簡単
#カスタードクリーム






【使用音源】

曲Shootin Stars
アーティスト
Aero Chord, DDARK
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI（NCS の代理）; UMPI, Featherstone Music (publishing)、その他 4 件の楽曲著作権管理団体

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