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Kapitel:
0:00 Intro
0:17 Pferdesattel und Katzenbuckel = gute Übung
0:41 Die Rückenübung Variante / Level 1
1:45 Die Rückenübung Variante / Level 2
3:48 Die Rückenübung Variante / Level 3
5:02 Dosierung
5:27 Outro / Link zum Strong&Flex SYSTEM
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