ПОХУДЕТЬ ДОМА? СЖЕЧЬ ЖИР? Делай эти упражнения для похудения 🍏 | SMSTRETCHING

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!

Наша сегодняшняя тренировка - из разряда самых базовых, а потому - максимально простая и в то же время продуктивная 🔥

Наша Катя подготовила для тебя мини-комплекс для похудения. Он включает всего три упражнения. И, наверняка, все они тебе знакомы. Герои этого видео - приседания, планка и скручивания 😀😆😅

Слишком банально? Вовсе нет! Во-первых, эти упражнения неспроста пользуются такой популярностью. Если ты хочешь сжечь жир, убрать живот и бока, быстро похудеть, занимаясь дома - нет ничего эффективнее, чем эта троица! Во-вторых, Катя делает их не совсем в классическом виде, а с различными усложнениями.

Словом, советуем повторять все в точности за ней, делать необходимое количество подходов и заниматься регулярно (хотя бы через день!) 🖤🖤🖤 Поехали!


Список упражнений:
===
0:12 Приседания и пружинки
1:46 Планка с усложнениями
2:41 Скручивания лежа на спине

Музыка:
Pensees - Your Lips

SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1...

SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_c...

Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=yo...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching