Oddech w sportach siłowych - oddychanie brzuchem i jego skutki | Podsztanga.pl

Описание к видео Oddech w sportach siłowych - oddychanie brzuchem i jego skutki | Podsztanga.pl

Dzisiejsza rozkmina dotyczy oddechu - czyli ruchu, którego wykonujesz najwięcej w ciągu dnia.

Różny sposób oddychania może angażować różne mięśnie - niektóre z nich są dosłownie stworzone do ciągłej pracy przy wymianie gazowej, inne powinny w tym tylko pomagać od czasu do czasu. Idąc dalej, niektóre struktury mogą być przeciążone lub spięte tym, że zmusza się je do dodatkowej pracy.

Oddech to zdecydowana podstawa w sportach siłowych, która (niestety) jest jedną z najczęściej zaniedbywanych. Nie bądź dzbanem i ogarnij poprawny oddech!


Zniżki do naszych partnerów:
@lab1 kod "podsztanga" daje 20% rabatu na wszystko
@synthagen kod "podsztanga" daje zniżki w okresach rabatów na produkty

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео