При беге болит колено. Что делать?

Коленный сустав – одна из тех областей, на которые приходится наибольшая нагрузка, если человек бежит или идет. Поэтому природа сделала его очень крепким и массивным, хорошо защитила.

Однако, если не соблюдать определенные правила, нагрузка, что испытывает бегущий на свои суставы, оказывается чрезмерной. В результате подвергаются микроскопическим травмам хрящи, сухожилия и связки. Возникают дискомфортные ощущения, может даже ухудшиться подвижность коленного сустава.

Такие незаметные для человека травмы могут стать причиной того, что в ткани колена попадет инфекционный возбудитель. Сустав внезапно отекает, иногда краснеет. В дальнейшем это может вести к хроническим суставным патологиям. Ситуация усугубляется, если бегун не обращает внимания на воспаление и все равно спешит на тренировку.


_____
Студия спортивной реабилитации и восстановления Евгения Кадлубинского

🔹 sportdoc.ru
  / sportdoc.ru  
  / sportdoc.ru  
📞+7 (495) 105-94-77
📍г. Москва, Благовещенский переулок, д. 1А
___
Евгений Кадлубинский в социальных сетях:
  / dr.kadlubin.  .
  / evgeny.kadlu.  .
_____
Неправильно выполняемое упражнение, работа на пределе возможностей, да и просто случайность — в жизни человека, любящего спорт, риски травмироваться всегда довольно высоки. Мы предлагаем спортсменам консервативное лечение травм, чтобы вы могли максимально быстро восстановиться и как можно скорее вернуться к привычной активности и возобновить тренировки. В центре «SPORTDOC» работают специалисты с профильным медицинским образованием, которые в то же время сами являются практикующими спортсменами — здесь вам помогут прийти в форму максимально быстро. Без операций и инвазивного лечения можно устранить боль в позвоночнике, мышцах, фасциях, суставах, спровоцированную такими травмами как: вывихи, растяжения; последствия перелома или сильного ушиба; протрузии; грыжи и т. д. Кроме консервативного лечения и непосредственного восстановления функциональности, при необходимости мы также помогаем спортсменам преодолеть психологический страх перед повторными травмами.