10 günde 10 kilo verdiren yumurta diyetini denedim 🥚 - işte olanlar 🤩

Kilolar yükselmeye başladı mı Bengisu hemen dizginleri eline alır...

Bugünkü videomda Versatile Vicky adıyla burada kanalı olan Hintli doktorun 10 günde 10 kilo verdiren yumurta diyetini uygulama sürecimi ve bendeki sonuçlarını aktarıyorum. Bu videoyu geçen sene Youtube'da bulduğumda 20 milyon görüntülenmeye yaklaşmıştı. Videomu hazırladıktan sonra gördüm ki o video silinmiş ya da kaldırılmış. Yani şimdi iyice altın değerinde bir bilgi aktarmış oldum size 😄

Bu diyet günlük 900 kalori aldırdığını söylüyor. Bu kadar düşük kaloriler sürdürülebilir bir beslenme düzeni sunmayabilir. Bir dahiliye doktoru tarafından verilse de, bu diyetin sağlığa uzun vadede etkilerine dair sağlık alanında bir profesyonel olmadığımdan hiçbir yorum yapamam. Eğer hal-i hazırda beslenmeyle ilgili sorunlarınız varsa ve benim gibi risk alabilecek kategorilerde değilseniz lütfen bir uzmana danışmadan denemeyin.

Diyeti tamamlamamdan bu yana bu açıklamayı yazdığım gün itibariyle 13 gün oldu. Kilolarımı geri almadım, herhangi bir sağlık sorunu da yaşamadım. Şu an başka şeyler deniyorum, onlardan sonra 2.tur denemeyi düşünüyorum bu diyeti. Periyodik olarak gelip kilo verme sürecime hız katması için uygulayacağım bir liste olduğunu düşünüyorum.

Umarım deneyenleriniz olursa sizlere de yardımcı olur.

Bir sonraki videoda görüşmek üzere!

Video bölümleri:
0:00 Giriş - Öğünler
7:18 Akşam yenecek yulaf ezmesinin tam tarifi
11:30 Diyet devam ediyor
17:17 Sonuç ve diyete dair fikirlerim

#kiloverme #diyet #hızlıkiloverme